酵素食品のレシピ

酵素のおやつレシピ

甘酒フルーツパフェ

ビタミンがとれて、便秘にも効く!

材料(1人分)

  • 米麹の甘酒・・・200cc
  • 果物・・・適量

作り方

  1. 米麹の甘酒を冷やしておく。
  2. フルーツを食べやすい大きさにカットする。
  3. 甘酒を器に注ぎ、フルーツをトッピングする。