おすすめの書籍の紹介

キレイをつくる酵素レシピ - 松崎みさ 著 -

キレイを作る酵素レシピ

美容&アンチエイジングに効くメニュー

酵素のわかりやすい解説から始まり、レシピの紹介を通して、酵素食を取り入れた食生活の提案や酵素の効果を解説しています。

スムージーや、材料を切って混ぜるだけというような簡単なメイン料理や酵素スイーツなど、簡単でおいしいレシピが紹介されてます。

このサイトでも、レシピをはじめ多くの内容を、参考にさせてもらっています。

>>この本をAmazonで購入する

 

1章 さあ、あなたも『酵素美人』に

2章 酵素生活、始めてみませんか

3章 酵素は『キレイ』に欠かせません